Загрузка...
Семейная психотерапия – это форма психологической помощи, направленная на работу с семейной системой в целом. В центре внимания находятся внутрисемейные отношения, чувства и поведенческие схемы членов семьи, которые могут вызывать конфликты, кризисы и дисгармонию. Семейный психотерапевт помогает выявить причины напряжения, наладить общение, восстановить гармонию в отношениях и эмоциональную поддержку в семье.
Клиника «Академика» специализируется на психическом здоровье. Наши семейный психологи работают с любыми видами отношений: супружескими, детско-родительскими, отношениями между поколениями. Мы используем только научно обоснованные подходы, обеспечивая безопасность, эффективность и бережное отношение к каждому участнику процесса.
Ниже мы привели причины, из-за которых к семейному психологу обращаются чаще всего. Но если вас что-то беспокоит и возникла мысль, что нужна консультация семейного психолога, — это уже весомый повод записаться на консультацию.
Семейная психотерапия как направление начала формироваться в 50-х годах XX века в США. Первые школы (Миннесотская, Пало-Альто) работали с семьями пациентов с психиатрическими расстройствами, отмечая, что изменение внутрисемейных связей способствует более быстрому выздоровлению.
Позже появились такие направления, как системная семейная психотерапия, поведенческая и коммуникативная терапия. Сегодня семейная терапия используется по всему миру, а ее методы успешно применяются в клиниках психиатрии и психотерапии, в том числе в “Академике”.
Семейная психотерапия помогает наладить внутрисемейные отношения и эмоциональную связь, снизить уровень конфликтности, научиться экологично выражать чувства, установить здоровые границы между членами семьи, преодолеть кризисные периоды и найти новые формы общения, улучшить понимание между родителями и подростками, поддержать семью при психических расстройствах у ее членов. Также семейная психотерапия может помочь выявить семейный “диагноз” (например, «родительский треугольник») и скорректировать негативные схемы поведения.
Сеанс семейной терапии проходит в спокойной и безопасной атмосфере. Специалист создает пространство, где каждый может высказаться без страха осуждения, а обсуждение проблем происходит в уважительной и конструктивной форме.
Цель системной семейной психотерапии – помочь семье понять, как их отношения, привычки, роли и эмоции влияют на общую атмосферу дома и здоровье каждого члена. Основные задачи терапии:
Знакомство и формулировка запроса
Первая встреча, на которой семья знакомится с психологом, вы обсуждаете проблемы семьи и ожидания каждого участника, договариваетесь о правилах общения на сессиях, чтобы создать безопасную атмосферу для каждого участника.
Диагностика и постановка целей
Психолог анализирует систему отношений, выявляет ключевые проблемы и вместе с семьёй определяет цели работы.
Терапия и завершение
Вы посещаете сессии, которые психолог строит с учетом цели, индивидуальных особенностей каждого участника и ваших запросов. Вы решаете проблемы, восстанавливаете отношения и подводите итоги терапии.
Рассматривает семью как систему взаимосвязей, где проблемы одного человека затрагивают всех. Терапевт помогает выявить роль каждого члена семьи в конфликте и изменить деструктивные паттерны на конструктивные. Например, при постоянных ссорах родителей и подростка выясняются скрытые правила семьи, которые провоцируют конфликты, и вырабатываются новые способы взаимодействия.
Когнитивно-поведенческая семейная терапия (КПСТ или семейная КПТ) направлена на изменение поведения членов семьи через обучение новым моделям взаимодействия, устранение негативных привычек и развитие конструктивного общения. Терапевт предлагает задания для тренировки навыков дома: например, супругам – проговаривать просьбы без обвинений, родителям – использовать техники позитивного подкрепления. Такой подход помогает закрепить новые привычки общения и снизить количество конфликтов.
Исследует бессознательные процессы и опыт детства, которые влияют на нынешние отношения. В работе используется анализ семейных историй, обсуждение чувств и ожиданий. Например, партнёры могут осознать, что их ссоры связаны не только с текущими проблемами, но и с ранним опытом привязанности.
Исследует бессознательные процессы и опыт детства, которые влияют на нынешние отношения. В работе используется анализ семейных историй, обсуждение чувств и ожиданий. Например, партнёры могут осознать, что их ссоры связаны не только с текущими проблемами, но и с ранним опытом привязанности.
Фокусируется на скрытых мотивах, внутренних конфликтах и защитных механизмах членов семьи. Терапевт помогает увидеть, как неосознаваемые установки влияют на выбор партнера или способы воспитания детей. Например, мама может проецировать свои страхи на дочь, требуя от неё «идеального» поведения.
Семейная психотерапия включает десятки подходов, каждый из которых — не просто метод, а целый арсенал внутренних техник. Даже в рамках одного направления, например, системной терапии, используются различные приёмы: от визуализации связей до сложных коммуникативных упражнений. Выбор инструментария зависит от конкретной ситуации в семье, возраста участников, характера конфликта, а также личных особенностей каждого. В практике часто комбинируются элементы из разных подходов, чтобы подстраиваться под запрос и динамику семьи. Ниже приведены некоторые примеры техник, но их реальный перечень шире, и окончательное решение всегда принимает специалист после диагностики и первых сессий.
Составление «карты семьи» с обозначением связей, эмоций и особенностей взаимодействия. Составляется, чтобы выяснить характер отношений между всеми родственниками, увидеть риски и решения определенных проблем и конфликтов, выявить повторяющиеся сценарии. Например, при работе с семьей, где повторяются разводы в нескольких поколениях, генограмма помогает увидеть эти закономерности и проанализировать их причины.
Ролевое разыгрывание конфликтных ситуаций, что помогает взглянуть на проблему с другой стороны и выявить скрытые эмоции. Например, разыгрывание сцен ссоры супругов помогает каждому взглянуть на свои слова и поведение со стороны, осознать, как они влияют на партнера.
Вопросы, которые задаются всем членам семьи, чтобы выявить их взгляды, чувства и ожидания по отношению друг к другу. Например, при работе с семьей, где подросток начал прогуливать школу, терапевт может спросить каждого: «Как ты думаешь, что чувствует он, когда не идет в школу?». Такой метод помогает увидеть проблему глазами других членов семьи и снизить напряжение.
Метод выявления и коррекции жизненных сценариев, которые формируются в детстве и влияют на поведение в семье. Например, при постоянных ссорах в паре специалист помогает определить, из какой роли каждый говорит – Родителя, Взрослого или Ребенка. Например, когда жена говорит с позиции Родителя («Ты всегда всё делаешь не так»), а муж отвечает с позиции Ребенка («Ну и что, оставь меня в покое»). Понимание этих сценариев позволяет научиться общаться как Взрослый с Взрослым.
Приём, при котором меняются роли участников конфликта, чтобы каждый смог понять чувства и позицию другого. Часто используется при конфликтах родителей и подростков, когда смена ролей помогает родителям понять чувства ребёнка, а подростку – взглянуть на ситуацию глазами взрослого.
Профессионалы высокого уровня
Все психологи клиники «Академика» имеют высшее образование, проходят регулярные супервизии и повышение квалификации.
Научный подход
Мы используем научно-обоснованные методы терапии: системную семейную и когнитивно-поведенческую терапии, психоаналитический подход и другие.
Комплексная помощь в одном месте
В «Академике» психологи работают в команде с психиатрами при необходимости, что позволяет браться даже за сложные случаи.
Индивидуальный подход
Каждая семья или пара уникальна, поэтому стратегию работы специалист строит индивидуально, с опорой на особенности и цели конкретно этой семьи.
Конфиденциальность
У нас закрытая медицинская информационная система, мы не ставим на учет и не передаем данные в иные инстанции.
