Психологическая помощь участникам СВО и их семьям

Зачем нужна психологическая реабилитация?

Психологическая реабилитация помогает справиться с напряжением, тревожностью, снизить уровень стресса, облегчить симптомы ПТСР. Это возможность быстрее восстановиться эмоционально и вернуться к мирной жизни. Реабилитация даёт опору — помогает научиться по-новому реагировать в сложных ситуациях, не срываться на близких, не замыкаться, не уходить в себя. Если вы пережили на СВО потерю, психологическая поддержка поможет прожить горе и утрату, чтобы не остаться с ними надолго.

Методы и подходы в терапии

В работе с участниками боевых действий специалисты “Академики” используют только научно обоснованные методы: когнитивно-поведенческую терапию, экспозиционные техники, ДПДГ (переработка травмы движением глаз), групповую психотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение под наблюдением психиатра. Все подходы подбираются индивидуально, с опорой на психологическое состояние человека и его цели. Отдельное внимание уделяется работе с нарушениями сна, эмоциональной замкнутостью, вспышками агрессии и постоянным внутренним напряжением после СВО. Мы обучаем пациента навыкам саморегуляции, техникам управления тревогой, распознаванию триггеров и возвращению чувства безопасности — даже после тяжёлых психологических переживаний.

Индивидуальная и групповая помощь

Индивидуальная терапия — эффективный метод лечения ПТСР. Она позволяет глубоко проработать личный опыт и выстраивается с учётом специфики пережитой травмы. При этом доказано, что групповая терапия не менее эффективна: у вас есть возможность почувствовать, что вы не одни, услышать опыт других, выразить свои чувства в безопасной атмосфере и получить поддержку от тех, кто действительно понимает.

Участники групповой терапии отмечают снижение ощущения изоляции, улучшение настроения и появление мотивации к восстановлению. Этот формат психологической помощи снижает остроту травматических переживаний, позволяет восстанавливать доверие к людям и к себе.

Группы психологической поддержки ведёт Андрей Хрищенко — психолог с большим опытом работы с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Он оказывал помощь комбатантам в условиях боевых действий, а также оказывал психологическую помощь пострадавшим при теракте в «Крокусе».

Кроме того, доказано, что вовлечение семьи в терапию снижает выраженность симптомов у участника боевых действий, укрепляет отношения и помогает избегать семейных конфликтов и даёт близким реальный инструмент поддержки. В клинике «Академика» работают группы психологической помощи как для участников СВО, так и для их родных.

Конфиденциальность и доверие

Всё, что вы обсуждаете с психологом или психиатром в нашей клинике, остаётся строго конфиденциальным. Мы не ставим на учёт, не передаём информацию третьим лицам. Это безопасное пространство, где можно говорить открыто, без страха быть неправильно понятым или отвергнутым.

Мы знаем, что многим сложно сделать первый шаг: мешает ощущение стыда, страх показаться «слабым». Но именно бережное, профессиональное сопровождение помогает почувствовать опору и силы идти дальше. Наши психологи проходят клиническую подготовку, регулярно участвуют в супервизиях и проходят обучение по работе с ПТСР, боевыми травмами, утратой на СВО и кризисами. В работе мы используем только научно доказанные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT), схемно-сфокусированный подход и др. Мы не подходим к терапии формально, для нас каждый случай уникален, и каждый человек важен.

Что входит в программу психологической помощи?

Как проходит работа психолога с участниками СВО

Сначала психолог или психиатр проводит диагностику состояния: оценивает уровень тревожности, наличие признаков ПТСР после СВО, депрессии, нарушений сна, утраты интереса к жизни, раздражительности и других симптомов. После этого составляется индивидуальный план помощи, который может включать индивидуальную или групповую терапию, консультации с врачами, обучение техникам саморегуляции. Психиатр при необходимости может назначить также медикаментозную терапию.

С близкими участника СВО психолог работает по-разному, в зависимости от возраста и характера трудностей. Супруги часто сталкиваются с чувством отдаления, непониманием поведения партнёра, напряжёнными отношениями. В этих случаях важна работа с восстановлением доверия и эмоционального контакта. Родителям участников СВО тяжело справляться с тревогой, чувством вины или беспомощности, и тогда стоит сфокусироваться на снижении напряжения, эмоциональной регуляции и границах заботы.

С детьми и подростками применяются специальные психологические подходы: игровые и арт-терапевтические методики, сказкотерапия, проективные техники. Это позволяет безопасно обсуждать сложные темы: утрату близких на СВО, тревогу за близких, страхи.

Где можно получить психологическую помощь участникам СВО

В клинике "Академика"

Участники СВО и их семьи могут получить психологическую и психиатрическую помощь в клинике «Академика» на особых условиях. Первая консультация штатного психолога или психиатра — бесплатно (для участников СВО) и со скидкой 50% (для членов семьи). Повторные консультации — по сниженной стоимости, а также доступны бесплатные группы психологической помощи.

С вами будут работать опытные психологи, психиатры и психотерапевты, с большим клиническим опытом, в том числе в работе с ПТСР, тревожными расстройствами, утратой и другими кризисными состояниями.

Онлайн-консультации

Если вы живёте в другом регионе или по каким-либо причинам не можете приехать в клинику лично, можно начать с онлайн-формата. Онлайн-консультация психолога по СВО не уступает очной встрече по эффективности и доступны из любого города, в удобное время и в комфортной обстановке.

Если необходима консультация психиатра, то в онлайн-формате возможна только информационная консультация: врач не сможет поставить диагноз, назначить лечение или выписать рецепты без очной встречи. Но вы сможете получить профессиональное мнение, задать вопросы и обсудить план дальнейших действий.

Государственные меры поддержки

Ветераны боевых действий (ВБД) специальной военной операции (СВО) также могут бесплатно получить психологическую помощь в филиалах фонда «Защитники Отечества».

Приём ведут медицинские психологи. Они не являются врачами-психиатрами, поэтому не смогут поставить диагноз или назначить лечение.

Также работает горячая линия Российского Красного Креста, где можно получить консультацию и психосоциальную поддержку: 8 800 234-07-07

Как получить помощь: шаги, документы, контакты

1. Свяжитесь с нами. Позвоните в клинику или оставьте заявку на обратный звонок на сайте, мы свяжемся с вами и поможем выбрать специалиста, записаться на консультацию.
2. Придите на первую консультацию. Первая встреча с психиатром или психологом включает в себя оценку состояния, разбор вашего запроса и рекомендации по дальнейшим шагам. Это может быть индивидуальная терапия, групповая психологическая работа, консультации для семьи или дополнительная диагностика.
3. Для участия в программе помощи подготовьте документы. Чтобы получить льготы по программе, потребуется подтвердить статус участника СВО или близкого родственника. Документы можно принести на приём или отправить заранее.

Какие документы необходимы для подтверждения статуса СВО

Участнику СВО: удостоверение участника СВО или ветерана боевых действий (бумажное или пластиковое), справка о статусе участника СВО (по форме Минобороны) или решение суда о признании статуса участника СВО.

Родственникам участников СВО: документы, подтверждающие статус участника СВО родственника, и ваше с ним родство (свидетельство о браке, рождении, усыновлении и т.д.).

Для оформления документов на получение услуг клиники понадобятся паспорт и СНИЛС.